דמיינו לעצמכם יום ללא קפה....
יום ללא עישון... יום ללא ... מדי פעם אנו שומעים על צורך בגמילה מהרגל שדבק בנו אבל הקפה מהווה חלק בלתי נפרד מכל שיגרה של אחת ואחד מאיתנו. איננו מסוגלים להתעורר בלעדי הקפה האהוב או לעבור יום עבודה בלעדיו. הוא נמצא בכל מקום, בבית, בעבודה, במקומות הבילוי והיכן לא? אבל דמיינו לעצמכם יום אחד בלי לשתות אותו? ישנם אנשים שעצם המחשבה רק מלחיצה אותם מפני שזה כוחו של הרגל. והרגלים קשה לשנות.
במיוחד בתקופה האחרונה מאז נכנסו מכונות קפה לחיינו והפכו כל הכנה ושתייה לחוויה של ממש. רבים ממתנגדי הקפה טוענים שבשתיית קפה טמונים חסרונות רבים, לעומת זאת מחקרים רבים מהשנים האחרונות זוקפים לו זכויות רבות בין היתר: מעורר וממריץ, מסייע לירידה במשקל ולשריפת שומנים ומשפר את הסיבולת של הגוף.
אף על פי כן רצוי לשמור על צריכה של כמות מדודה ולצרוך אותה בתבונה שכן רמה גבוהה של קפאין עלולה לגרום לנזקים בריאותיים ולהביא לידי ביטוי את חסרונות הקפאין כמו: יתר לחץ דם, צרבת, שיבוש מחזור השינה הטבעי, כאבי ראש ועוד...
נתוני מכירת מכונות הקפה
הנתונים מראים כי ל 40% מאיתנו כבר קיימת אחת מ מכונות קפה אספרסו בבית או במשרד. בהתחשב בנתון מדהים זה עולה ההסבר הפשוט כי הצריכה של הקפה רק הולכת ועולה. אין ספק כי מכונות קפה הביאו לחיינו בשורה צרכנית חדשה: כבר אין צורך להרחיק עד לבית הקפה או למסעדה הטובה בכדי ליהנות מקפה איכותי ומשובח. כבר לא צריך להתפשר על איכות וטעם הקפה והארומה שלו היות ומכונות הקפה מביאות את ריחות בית הקפה אלינו הביתה.
אבל צריך לזכור שמצב זה מעמיד בפנינו פיתוי גדול היות והתענוג זמין בכל עת.
כי מי לא רוצה להתענג על קפה טוב מבלי לצאת מהבית? ובכן הכלל הוא לא לצרוך מעל 2 מ"ג קפאין לכל קילוגרם ממסת הגוף.
ואיך העניין מתורגם בפועל? לא יותר מ 2.5 כוסות בממוצע לאדם ליום.
אם לא מגזימים בצריכת הקפה יתרונותיו באים לידי ביטוי במלוא הדרם.
השימוש ב מכונות קפה ביתיות צריך להיות, כמובן, נבון תוך הקפדה על כמויות ממש כמו בכל דבר בחיים- אפשרי אך עם הגבלה. מי שיקפיד על הכלל יוכל ליהנות משתיית הקפה ומחוויות הכנתו וגם מיתרונותיו ויתרום לשיפור מצבו הבריאותי לאורך זמן!
